仕事中に、ほとんどの方は休憩時間をとるのではないでしょうか。
労働時間には含まれない時間が休憩時間です。
労働基準法では
６時間を超える労働時間の場合は少なくとも４５分
８時間を超える労働時間の場合は少なくとも１時間
と規定されています。
そして、休憩時間にはルールがあります。
それが以下の３つです。
（１） 労働時間の途中で与えられること
出勤してから、いきなり休憩では休憩の意味がありません。
（２） 一斉休憩
一部の人だけが休むと休まない人の負担が大きいためだと考えられます。
ただし、労使協定等で交代制にすることはできます。
（３） 指揮命令下ではなく自由であること
つまり、なにかを強制されないことです。
逆に言えば、休憩時間は完全に自由でなければなりません。
例えば、電話番等のように会社から何らかの強制を受ける時間は休憩とはいえないことになります。
以上が、休憩時間のルールです。
このルールを守っていない場合、休憩時間も法律上は労働時間になってしまいます。
当然、残業代とも関連することになります。
いつも取っている休憩が本当の休憩なのか確認してみてもいいかもしれません 。
大幅に残業代が増える。
そんなこともあり得ます。